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而健身就是一个不错的开始――同时还能够减五笔心拼音 tts wav 五角星

雨果被约瑟夫这话顿时就逗乐了五笔心拼音 tts wav 五角星

哈哈地笑了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

不要和我开玩笑五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫的体型一直都是偏胖的五笔心拼音 tts wav 五角星

特别是这半年来更加明显五笔心拼音 tts wav 五角星

六英尺二英寸的身高现在至少有两百二十磅五笔心拼音 tts wav 五角星

之前雨果还调侃过约瑟夫五笔心拼音 tts wav 五角星

说年底行程太多五笔心拼音 tts wav 五角星

别人都是瘦下来了五笔心拼音 tts wav 五角星

但约瑟夫却因为太过辛苦而食五笔心拼音 tts wav 五角星

大增五笔心拼音 tts wav 五角星

结果反而胖了五笔心拼音 tts wav 五角星

雨果作为一名演员五笔心拼音 tts wav 五角星

是不能随意放任自己体型有巨大变化的――除非是拍戏需要五笔心拼音 tts wav 五角星

否则即使雨果不是阿诺德一施瓦辛格那样的动作演员五笔心拼音 tts wav 五角星

不需要保持肌五笔心拼音 tts wav 五角星

线条五笔心拼音 tts wav 五角星

但雨果也不能就这样狂吃海吃五笔心拼音 tts wav 五角星

让体型产生太大的偏差五笔心拼音 tts wav 五角星

这两部作品都要求雨果保持身材五笔心拼音 tts wav 五角星

再加上之前吸五笔心拼音 tts wav 五角星

毒导致身体素质十分糟糕五笔心拼音 tts wav 五角星

所以雨果一直都是有坚持锻炼的五笔心拼音 tts wav 五角星

从而保持身体健康五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫曾经有尝试着和雨果一起健身五笔心拼音 tts wav 五角星

其实也说不上健身五笔心拼音 tts wav 五角星

就是晚上睡觉前跑步半个小时而已五笔心拼音 tts wav 五角星

但约瑟夫仅仅坚持了两天就放弃五笔心拼音 tts wav 五角星

还美名其日五笔心拼音 tts wav 五角星

我又不是演员五笔心拼音 tts wav 五角星

今天看到约瑟夫又开始健身了五笔心拼音 tts wav 五角星

雨果第一反应就是笑出了声五笔心拼音 tts wav 五角星

但看到约瑟夫脸上的郁闷五笔心拼音 tts wav 五角星

雨果连忙收敛了笑容五笔心拼音 tts wav 五角星

至少这是一个好的开始五笔心拼音 tts wav 五角星

我之前就说过了五笔心拼音 tts wav 五角星

你的身高一百八十磅以下才是健康的五笔心拼音 tts wav 五角星

现在你愿意努力五笔心拼音 tts wav 五角星

那自然是再好不过的五笔心拼音 tts wav 五角星

西方饮食习惯之中高热量的垃圾食品实在是太多了五笔心拼音 tts wav 五角星

这才导致了许多西方人身材都过于庞大五笔心拼音 tts wav 五角星

特别是进入二十一世纪之后五笔心拼音 tts wav 五角星

胖儿童的比例急速上升五笔心拼音 tts wav 五角星

引起了西方健康学家们的全面重视五笔心拼音 tts wav 五角星

改变饮食习惯可能比较困难五笔心拼音 tts wav 五角星

但至少坚持基本锻炼五笔心拼音 tts wav 五角星

保持身体健康五笔心拼音 tts wav 五角星

就是很有必要的了五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫看着雨果那似笑非笑的表情就知道五笔心拼音 tts wav 五角星

雨果还有话没有说完五笔心拼音 tts wav 五角星

至于能够坚持多久就不知道了…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫恨恨地瞪了雨果一眼五笔心拼音 tts wav 五角星

然后拿着手里的报纸走到了餐桌面前五笔心拼音 tts wav 五角星

这是今天的五笔心拼音 tts wav 五角星

上面有好消息五笔心拼音 tts wav 五角星

雨果并没有去看报纸五笔心拼音 tts wav 五角星

而是连忙说到五笔心拼音 tts wav 五角星

以后我去跑步的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

你也都一起五笔心拼音 tts wav 五角星

也多一个伴五笔心拼音 tts wav 五角星

说不定能坚持久一点五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫想起雨果在没有拍摄工作的期间五笔心拼音 tts wav 五角星

每天都坚持不懈地进行跑步五笔心拼音 tts wav 五角星

还有一些基本的健身动作五笔心拼音 tts wav 五角星

这份毅力确实让人佩服五笔心拼音 tts wav 五角星

可也让人徒增压力五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫不由有些犹豫五笔心拼音 tts wav 五角星

你跑步的节奏和时间长度五笔心拼音 tts wav 五角星

我可承受不了五笔心拼音 tts wav 五角星

雨果脸上的笑容不由又再次扬了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

他知道约瑟夫还是退缩了五笔心拼音 tts wav 五角星

于是他的笑容不由多了一点戏谑五笔心拼音 tts wav 五角星

你可以根据你自己的情况做调整五笔心拼音 tts wav 五角星

又或者是询问专业人士五笔心拼音 tts wav 五角星

我可不是专业健身教练五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫看到雨果的戏谑就知道自己的想法被看穿了五笔心拼音 tts wav 五角星

脸颊顿时一热五笔心拼音 tts wav 五角星

有些恼怒地说到五笔心拼音 tts wav 五角星

跟你一起锻炼就一起五笔心拼音 tts wav 五角星

有一个人互相督促一下也不错五笔心拼音 tts wav 五角星

说完还梗着脖子看向了雨果五笔心拼音 tts wav 五角星

表明自己的决心五笔心拼音 tts wav 五角星

既然决定要以全新姿态迎接新年五笔心拼音 tts wav 五角星

那就再给自己一些压力和动力好了五笔心拼音 tts wav 五角星

接下来的一月份雨果肯定会比较忙碌五笔心拼音 tts wav 五角星

锻炼的频率肯定没有那么高五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫就稍微安心了一点五笔心拼音 tts wav 五角星

雨果一点也不意外约瑟夫的答案五笔心拼音 tts wav 五角星

似笑非笑地点了点头五笔心拼音 tts wav 五角星

就从今天晚上开始吧五笔心拼音 tts wav 五角星

你从明天开始五笔心拼音 tts wav 五角星

毕竟你今天晨跑了五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫就差没有翻白眼了五笔心拼音 tts wav 五角星

斩钉截铁地说到五笔心拼音 tts wav 五角星

现在约瑟夫和雨果相处已经自如多了五笔心拼音 tts wav 五角星

比起今年一月份时没有过多表情五笔心拼音 tts wav 五角星

情绪也比较严肃的情况来说五笔心拼音 tts wav 五角星

约瑟夫倒是五笔心拼音 tts wav 五角星

活泼五笔心拼音 tts wav 五角星

了不少五笔心拼音 tts wav 五角星

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